TESTE DE FTP
Teste voltado para o ciclismo em todas as modalidades, nesta avaliação mensuramos o valor de FTP (W/kg) em um teste contra-relogio visando ajustes e monitoramento da carga perante o ciclismo. O FTP é frequentemente usado como a medida mais acessível de condicionamento físico, quando combinado com dados de peso e, idealmente, de frequência cardíaca. É possível medir o FTP a cada quatro semanas para acompanhar o progresso e verificar a sua evolução. O FTP é expresso em watts por quilo, que seria a potência produzida dividida pelo peso do ciclista, neste teste é utilizado o protocolo de FTP (50 minutos).
Esta avaliação consiste em:
- Anamnese
- Protocolo de realização do FTP
- 50 Minutos
Observação: É possível associar outros testes visando a otimização dos resultados, como:
- Análise da composição corporal por bioimpedância
- Teste de potência explosiva
- Teste de força muscular para MMII
O teste dura em torno de 60m a 1h30m
